Schmerzfreiheit beginnt mit einem ganzheitlichen Ansatz.
Blockaden lösen. Freiheit gewinnen. Natürlich bewegen.
Bei GANZ NATÜRLICH BEWEGEN wirst du begleitet auf deinem Weg zu Schmerzfreiheit, Wohlbefinden und natürlicher Bewegung.
Es geht nicht darum, Höchstleistungen um jeden Preis zu erzielen. Mein Ziel ist es, die natürliche Bewegungsfähigkeit zurückzugewinnen
oder zu erhalten - sei es im Alltag, bei der Gartenarbeit oder im Leistungssport.
Was steckt dahinter? Hier verbinden wir gezielte therapeutische Ansätze wie die Pohltherapie oder Pandiculations, präzises Körperbewusstseinstraining, Elemente aus der Heilpraktik und individuelle Bewegungstherapie, um Menschen langfristig in ihre natürliche Stärke zurückzuführen.
Ganz natürlich. Ganz beweglich. Ganz du selbst.
Kommt dir das bekannt vor?
Unerklärliche Schmerzen
oder Spannungen,
die einfach nicht
weggehen?
Kiefer, Nacken oder
Rücken machen dir
das Leben schwer?
Du willst dich endlich
wieder natürlich
und frei bewegen?
Behandelbare Beschwerden
Ziel ist die Befreiung von Dauerkontraktionen und die Entwicklung und Stärkung des eigenen Körperbewusstseins. Schmerzfreiheit und ganzheitliches Wohlbefinden stehen an erster Stelle.
Mein therapeutischer Ansatz: Die Pohltherapie.
Die Pohltherapie® (oder "Sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohl") ist eine
medikamentenfreie körpertherapeutische Methode zur Behandlung unerklärlicher Beschwerden und chronischer Schmerzen, häufig auch ohne organmedizinischen Befund. Sie setzt sich aus fünf Behandlungsbausteinen zusammen, welche sich in ihrer Wirkung gegenseitig verstärken.
Pandiculations nach Thomas Hanna
Geführte, bewusste Bewegungen helfen dabei, erstarrte Muskelpartien wieder in Fluss zu bringen. Durch das gezielte Anspannen und Loslassen lernt der Körper, Spannung zu regulieren und natürliche Bewegung zurückzugewinnen.
Aktive Schmerzpunktbehandlung
Mit gezieltem Druck auf überlastete Muskelpunkte werden tief sitzende Verspannungen gelöst. So kann die Muskulatur wieder entspannen, die Durchblutung verbessert sich und Schmerzen lassen nach.
Bindegewebsbehandlung (inklusive Faszien)
Verhärtetes Bindegewebe und die Faszien werden durch spezielle Grifftechniken wieder geschmeidig, warm und elastisch. Das Gewebe kann sich regenerieren – Bewegungen werden leichter und freier.
Sensomotorische Übungen
Individuell angepasste Übungen schulen die Koordination und Bewegungssteuerung. Sie unterstützen den Heilungsprozess und helfen, alte Bewegungsmuster langfristig zu verändern.
Körperbewusstseinstraining
Ein zentrales Element der gesamten Therapie: Du lernst, deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen, Bewegungen zu spüren und feine Unterschiede zu erkennen – die Grundlage für nachhaltige Veränderung.
Echte Erfahrungen aus meiner Praxis:
Die Zufriedenheit und Gesundheit meiner Klientinnen und Klienten hat für mich oberste Priorität.
Überzeug dich selbst von den Erfahrungsberichten:
Hallo, ich bin Timo Ganz.
Mit meinem ganzheitlichen Ansatz bei GANZ NATÜRLICH BEWEGEN möchte ich allen Menschen ermöglichen, endlich wieder schmerzfrei und mit Freude an Bewegung durchs Leben zu gehen.
Egal, ob es um Bewegungsstörungen, Verspannungen oder chronische Schmerzen geht. Gemeinsam gehen wir den ersten Schritt.
BLOG GANZ NATÜRLICH BEWEGEN
Immer auf dem Laufenden: Entdecke Neuigkeiten und aktuelle Berichte aus meiner Praxis.
Hinweis: Meine Arbeit ersetzt keine ärztliche Behandlung und enthält kein Heilversprechen. Die Inhalte, Übungen und Empfehlungen sollen Dich dabei unterstützen, Deinen Körper besser zu verstehen und bewusster mit ihm umzugehen. Wenn Du gesundheitliche Beschwerden hast, halte bitte Rücksprache mit Deinem Arzt oder Deiner Ärztin, bevor Du etwas davon umsetzt. Ich übernehme keine Haftung für mögliche Folgen einer eigenständigen Anwendung.